앞서 여러 차례 건강 프로그램을 통해 소개된 모링가는 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 완화에 효과적인 것으로 드러나 새로운 슈퍼푸드로 각광받았다.
모링가는 위 질환에 효과를 볼 수 있으며, 풍부한 식이섬유로 장운동을 촉진시켜 변비를 해소한다.
보통 분말로 된 모링가를 차처럼 섭취하는데 공복이 아닐 경우는 오히려 설사, 복통 등의 부작용을 겪을 수 있다.
한편, 모링가는 인도, 아프가니스탄, 히말라야산맥 등이 원산지로 열매는 나트륨을 배출시키고 잎에는 비타민, 무기질, 단백질이 풍부한 것으로 드러났다.
또 모링가의 꽃을 통해 염증 완화와 간 건강에 효과를 볼 수 있지만, 뿌리는 아코로이드스피로친이라는 독성 물질이 들어있어 조심해야 한다.
news@thebigdata.co.kr
[알림] 본 기사는 투자판단의 참고용이며, 제공된 정보에 의한 투자결과에 대한 법적인 책임을 지지 않습니다.
<저작권자 © 빅데이터뉴스, 무단 전재 및 재배포 금지>
