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UPDATED. 2025.05.12(월)

문화·라이프

[100세 건강칼럼] 습관성 발목 삐끗? 원인 알면 '예방' 가능해

습관성으로 발목을 삐끗하는 이들은 발목 인대가 많이 약화됐다는 반증이다. 초기에 적절한 치료를 하지 못하고 만성화되면 수술까지 고려해야 한다.#40대 후반의 정씨는 걸핏하면 발목을 삐끗한다. 다행히 크게 삐끗한 적은 없어 별다른 치료를 하지 않고 그냥 지냈다. 그런데 최근 모처럼 회식자리에서 술을 마신 후 귀가하던 중 발목을 크게 삐끗하면서 중심을 잃고 넘어졌다. 바닥에 쓸리면서 찰과상을 입었지만, 발목이 시큰거리는 것 외에는 괜찮았다. 하지만 하룻밤 자고 일어나니 발목이 퉁퉁 붓고 아파 걸을 수가 없어 며칠 동안 크게 고생했다.발목 관절은 경골(정강이뼈)과 거골(발목을 이루는 뼈 중에서 가장 아래쪽에 있는 뼈)로 이

최효경 빅데이터뉴스 기자

2025-05-09
함현선 작가 개인전 '새롭게 하소서' 인사동 57th 갤러리서 오픈

서울 종로구 인사동 57th 갤러리에서 함현선 작가의 개인전 '새롭게 하소서'가 지난 6일 개막했다. 오는 13일까지 진행되는 이번 전시에서는 자연과 생명의 근원적 요소에서 영감받은 20여 점의 작품이 관객들과 만난다.함현선 작가는 어린 시절 시골에서 접한 산딸기의 영롱한 색채와 시큼달콤한 맛에 대한 감각적 기억에서 작품의 모티프를 찾았다. 그는 이 작은 열매가 지닌 생명력을 우리 인체의 기본 단위인 세포에 대입하는 독창적인 시도를 선보인다."산딸기의 생명력과 형태를 세포에 대입하여 표현하면 재밌을 거라고 생각하며 작품을 제작했습니다. 어제의 어둠과 자신의 한계를 인정하고 내려놓음의 과정을 통해 지금 이 순간을 충실히

이병학 빅데이터뉴스 기자

2025-05-09
57th 갤러리, 깊은 청색 속 피어나는 희망... 함현선 작가 '새롭게 하소서' 전시

화가 함현선의 개인전 '새롭게 하소서'가 5월 6일부터 13일까지 서울 인사동 57th 갤러리에서 관객들을 맞이한다. 경원대학교(현 가천대) 미술대학 회화과를 졸업한 함현선 작가는 2009년 서울미술관 부스 개관전을 시작으로 현재까지 꾸준히 작품 세계를 넓혀왔다. '새롭게 하소서'라는 이번 전시 제목에는 일상의 갱신과 영적 재생이라는 깊은 의미가 담겨있다. 함 작가는 "다가올 아침을 당신께 맡기니 담대한 마음으로 새롭게 되길 원합니다"라는 작가노트를 통해 자신의 예술 철학을 표현했다. 이는 매일 아침을 새로운 시작의 기회로 여기고, 내면의 어둠을 걷어내며 순수함과 생명력을 향한 그의 지향점을 보여준다. 전시의 대표작 '새롭게

이병학 빅데이터뉴스 기자

2025-05-02
서울 노들섬서 국내 최대 '드럼 축제'…야마하, 공식 협찬사 참여

악기·음향 전문 기업 야마하뮤직코리아는 오는 5월 10일부터 11일까지 서울 노들섬에서 열리는 제27회 서울드럼페스티벌에 공식 협찬사로 참여한다고 29일 밝혔다.서울드럼페스티벌은 1999년 처음 개최된 서울시 대표 공연 예술 행사다. 올해는 '터치 마이 소울'을 구호로 전 세계 최정상급 뮤지션이 참가하는 드럼 공연과 다채로운 참여형 체험 프로그램이 관람객을 맞는다.야마하뮤직코리아는 2016년부터 올해까지 10년 연속 공식 협찬사로 행사를 지원해 왔다. 올해에도 글로벌 악기 브랜드로서 전문성과 기술력을 바탕으로 다양한 프로그램을 선보이며 축제 완성도를 한층 높일 예정이다.축제 프로그램 중 하나인 드럼 경연대회에서는 유명

성상영 빅데이터뉴스 기자

2025-04-29
[100세 건강칼럼] 관절 부담 줄이는 안전한 '등산법' 필요

"등산이 낙인데, 계속할 방법이 없을까요?" 젊었을 때부터 등산을 좋아해 틈만 나면 등산을 하던 50대 환자가 무릎 관절염으로 진료를 받던 중 등산을 하지 말 것을 권했더니, 절망스러운 표정으로 물었다.사람들이 건강을 지키기 위해 등산을 하지만 복병은 바로 산을 내려올 때 있다. 우선 척추 측면에서 보면 산에 올라가는 것은 큰 지장이 없어 보인다. 실제로 허리가 아픈 분들이 산을 오르면 덜 아프다. 그래서 허리가 아픈 분들에게 계단 오르기를 추천한다. 등산은 오르기 보다 내려올 때가 문제다. 비탈진 경사를 내려오다 미끄러질 수도 있고, 아래를 보면서 주의를 기울이면 척추 근육이 지나치게 긴장돼 좋지 않다.발목 건강에도 치명

최효경 빅데이터뉴스 기자

2025-04-23
한국항공대, 2025학년도 주말 항공캠프 참가자 모집

한국항공대학교(총장 허희영)가 항공우주 분야에 관심 있는 수도권 중·고등학생을 대상으로 한 ‘2025학년도 주말 항공캠프’ 참가자를 모집한다. 이번 캠프는 중등부(5월 17일)와 고등부(5월 24일) 과정으로 나뉘어 진행된다. 참가자들은 토요일 하루 동안 그룹별 순환 체험을 하며 항공 분야의 주요 직업을 두루 체험한다. ‘비행시뮬레이터 실습’에서는 비행의 원리에 대해 배우고 최신 비행 시뮬레이터를 활용해 항공기 조종의 기본기를 체득한다. 가상의 이착륙 및 선회비행을 해보면서 실제 조종사처럼 비행을 체험할 수 있다. 중등부 대상의 ‘드론 아케이드 실습’은 드론의 원리와 조작법을 익힌 후, 미션 게임을

박정배 빅데이터뉴스 기자

2025-04-17
서울신라호텔, 어번 아일랜드에 샴페인 팝업바 선보여

서울신라호텔은 야외 수영장 '어번 아일랜드'에 '뵈브 클리코'와 컬래버레이션한 '샴페인 팝업바'와 함께 '전용 패키지'를 선보인다고 16일 밝혔다.서울신라호텔 '어번 아일랜드'는 매년 고객에게 풍성한 즐길거리를 제공하고자 프리미엄 테킬라 '패트론', 프랑스 대표 식전주 '릴레 블랑' 등 다양한 주류 브랜드와 협업하고 있다.모엣 헤네시의 대표 명품 샴페인인 '뵈브 클리코'는 프랑스 샹파뉴 지역을 대표하는 세계적인 브랜드다. 어번 아일랜드의 '뵈브 클리코 샴페인 팝업바'에서는 '뵈브 클리코 옐로 레이블 샴페인'과 바캉스 느낌이 물씬 나는 '칵테일'을 선보인다. '이그조틱 클리코 칵테일(Exotic Clicquot Cocktail)'은 '뵈브 클리코

한시은 빅데이터뉴스 기자

2025-04-16
신라면세점, 5월 황금연휴 '신라로 오라잇' 프로모션 진행

신라면세점이 5월 황금연휴 맞이 내국인 잡기에 나선다.신라면세점은 본격적인 여행 성수기를 맞아 오는 16일부터 신라인터넷면세점에서 메가 프로모션 '신라로 오라잇'을 진행한다고 15일 밝혔다.'신라로 오라잇'은 올해 신라면세점이 새롭게 선보이는 내국인 대상 메가 프로모션으로, '신라에서 쇼핑하라'는 의미를 담았다. 이번 프로모션을 통해 신라면세점은 전 카테고리의 상품을 최대 85%까지 할인된 혜택으로 선보인다.'신라로 오라잇'은 △모여라잇 △즐겨라잇 △떠나라잇 3가지 테마로 진행된다.'모여라잇'은 팀원과 함께 적립금 혜택을 받는 팀 모으기 이벤트로, 신라면세점에서 제공하는 최대 할인 혜택을 받을 수 있다. 2명부터 최대

한시은 빅데이터뉴스 기자

2025-04-15
극단 수, 10년 만에 돌아온 연극 <나생문> 성황리에 개막

극단 수가 10년 만에 선보이는 연극<나생문>이 2025년 4월 11일, 동국대학교 이해랑예술극장에서 성공적으로 개막했다. 이번 작품 <나생문>은 하나의 사건을 중심으로 각기 다른 인물들의 상반된 진술을 따라가며, ‘진실’이란 무엇인지에 대한 질문을 던지는 작품이다. 관객은 극 속 이야기의 구조를 따라가며 주관과 객관, 사실과 해석의 경계를 성찰하게 된다. 극 속 무대 구성과 배우들의 연기, 연출 등이 조화를 이루며 완성도 높은 무대를 선보였다는 평을 받고 있으며, 공연 첫날부터 뜨거운 호응을 얻고 있다. 극단 수는 앞으로도 정통성과 실험성을 겸비한 작품으로 관객들과의 소통을 이어갈 계획이다. <나생문>은

이병학 빅데이터뉴스 기자

2025-04-14
신라면세점, 정관장과 건기식 시장 경쟁력 강화 위해 맞손

신라면세점이 KGC인삼공사의 '정관장' 브랜드와 전략적 업무협약(MOU)을 체결하고 건강기능식품 시장에서의 경쟁력 강화를 위한 협력에 나선다.신라면세점은 지난 10일 서울시 중구 장충동에 위치한 신라면세점 서울점에서 김준환 호텔신라 TR부문장과 한승규 KGC인삼공사 마케팅본부장 등이 참석한 가운데 신라면세점과 정관장의 상호협력을 위한 MOU 체결식을 진행했다고 14일 밝혔다.이번 협약을 통해 양사는 △신규 상품 공동 기획 및 출시 △내·외국인 대상 맞춤형 마케팅 및 이벤트 활동 전개 △해외 신규 채널 개발 등을 추진하기로 했다.신라면세점은 정관장과의 협업을 통해 글로벌 건강식품 시장에서의 입지를 더욱 공고히 하고, 차별

한시은 빅데이터뉴스 기자

2025-04-14

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